خرید و دانلود کتاب تئوری انتخاب علی صاحبی

کتاب تئوری انتخاب علی صاحبی، کتاب تئوری انتخاب نوشته علی صاحبی با عنوان فرعی درآمدی بر روان شناسی امید، نوشته دکتر ویلیام گلسر است که علی صاحبی ترجمه آن را انجام داده است. این کتاب ارزشمند را می‌توان از جمله مفیدترین کتاب‌ها در زمینه روانشناسی دانست.

همچنین باید اشاره کنیم که مترجم کتاب مربی ارشد و عضو هیئت‌مدیره علمی موسسه ویلیام گلسر در ایران است و ویلیام گلسر طی نامه‌ای از علی صاحبی بابت ترجمه زیبا و اصیل تشکر کرده است.

کتاب تئوری انتخاب قابل‌فهم‌ترین و عمومی‌ترین کتاب روانشناسی محسوب می‌شود که همه می‌توانند آن را بخوانند و نکات بسیار مفید آن را در زندگی شخصی خود پیاده کنند. مهمتر از همه اینکه این کتاب شبیه کتاب‌های زرد موجود در بازار نیست و پشت مطالب آن تحقیقات علمی وجود دارد.

علی صاحبی در مورد تئوری انتخاب می‌گوید: «به طور کلی تئوری انتخاب توضیح می‌دهد که افراد چرا و چگونه رفتار می‌کنند. این تئوری شیوه کارکرد مغز آدمی را برای صدور رفتار تبیین می‌کند. تئوری انتخاب معتقد است هر آنچه از ما سر می‌زند یک رفتار است:

غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شده یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است.

و همه رفتارها از درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به هدفی‌اند.

هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست:
1. عشق و احساس تعلق
2. قدرت
3. تفریح
4. آزادی
5. بقا و زنده ماندن
و تئوری انتخاب معتقد است هنگامی که افراد در ارضای نیازهای خود ناکام می‌شوند، دست به رفتار می‌زنند. یعنی رفتار و عمل خاصی را انتخاب می‌کنند تا شاید بدان وسیله نیازشان را برآورده کنند. این رفتار، هدفمند است و هدفش ارضای نیاز مورد نظر است.

تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته بر زندگی کنونی ما اثر شگرفی داشته است، ولی تعیین کننده رفتار کنونی ما نیست.

بشریت در زندگی‌اش این هدف را دنبال می‌کند که بهتر و راحت‌تر زندگی کند و هرکسی برای رسیدن به این هدف راه خاصی را دنبال می‌کند. حال، یکی از راه‌هایی که در این زمینه دنبال می کنید، خواندن است. چرا که با آگاهی زندگی قابل فهم‌تر و راحت‌تر خواهد بود!

کتاب تئوری انتخاب، کمک بسیار زیادی به شما می‌کند که بهتر زندگی کنید. بعد از خوندن این کتاب، کیفیت زندگی شما تغییر می‌کند ولی شاید این تغییر برای هر کسی راحت نباشد. برای این تغییر لازم است ده اصل بنیادین کتاب را دنبال کنید.

جملاتی از متن کتاب تئوری انتخاب

به‌فرض شما می‌توانستید از مردم سراسر دنیا، از آن‌هایی که بیمار، گرسنه و فقیر نیستند و ظاهراً از امکانات بسیاری برای زندگی کردن برخوردارند، بخواهید صادقانه به این سوال پاسخ دهند: «حالتان چطور است؟»

میلیون‌ها نفر خواهند گفت: «بدبخت و بیچاره‌ام.»

و اگر بپرسید: «چرا؟»

اغلب آن‌ها دیگران را برای بدبختی خود سرزنش می‌کنند: معشوق، زن، شوهر، همسران قبلی، فرزندان، پدر، مادر، معلم، شاگرد، همکاران و… . به سختی می‌توان آدم زنده‌ای پیدا کرد که این جمله‌ها را نشنیده باشد: «دیوانه‌ام کردی… این واقعاً ناراحتم می‌کند… اصلاً برایت مهم نیست که من چه احساسی دارم؟ آنقدر مرا عصبانی می‌کنی که چیزهای پیش‌پاافتاده را هم نمی‌بینم!»

به ذهن این آدم‌ها هرگز خطور نمی‌کند که خود، این راه را انتخاب کرده‌اند و خودشان عامل فلاکت و بدبختی‌ای هستند که از آن شکایت می‌کنند.

ما تمام افکار و اعمالمان را مستقیم و تقریبا تمام احساسات و بخش عمده ای از سازوکار بدنمان را به طور غیر مستقیم انتخاب می کنیم.

دنیا مملو از آدم های تنها، ناکام، عصبانی و ناخشنودی است که نمی توانند به هیچ آدم خشنود و شادمانی نزدیک و با او صمیمی شوند. عمده ترین مهارت های اجتماعی آنان نیز شکایت، سرزنش و انتقاد است که به سختی می توان با چنین مهارت هایی با دیگران کنار آمد.

تئوری انتخاب در ۳ بخش و ۱۳ فصل نوشته شده است:

۱- نظریه

نیاز ما به روانشناسی جدید
نیازهای بنیادین و احساسات
دنیای مطلوب شما
رفتار کلی
همخوانی در شخصیت و قدرت نیازها
تعارض و واقعیت درمانی
خلاقیت

۲- کاربست تئوری در عمل

عشق و ازدواج
خانواده شما و اعتماد
آموزش تحمیلی، آموزش و پرورش و مدارس کیفی
تئوری انتخاب در محیط کار

۳- کاربست

اجتماع مطلوب و شایسته
تعریفی دوباره از آزادی شخصی شما